Showing 3 of 65 items

By محمد

Posted on: Mon, 30-Mar-2020, 03:56

فواید مصرف قهوه قهوه به عنوان یکی از نوشیدنی های معتبر و پر مصرف در سطح جهان دارای خواص و فواید بسیاری است که باعث شده در گذر زمان جایگاه خود را در برنامه غذایی بسیاری از مردم جهان حفظ کند . از آن جایی که اکثر مردم به خواص فوری قهوه یعنی نشاط آوری، افزایش تمرکز و هوشیاری توجه بیشتری دارند در نتیجه از فواید قهوه بر سلامتی بدن در دراز مدت بی‌اطلاع هستند، در ادامه به بعضی از این خواص اشاره می‌کنیم: قهوه حاوی مواد غذایی ضروری است و مقدار فوق‎العاده زیادی آنتی اکسیدان دارد قهوه غنی از مواد غذایی ارزشمند متعددی است که به صورت طبیعی در دانه‎های قهوه پیدا می‎شوند. یک فنجان قهوه معمولی (240 میلی‎ گرم) حاوی مواد زیر است: ویتامین B2 (ریبوفلاوین): 11 درصد ارزش روزانه ویتامین B5: (پانتوتنیک اسید): 6 درصد ارزش روزانه ویتامین B1 (تیامین): 2 درصد ارزش روزانه ویتامین B3 (نیاسین): 2 درصد ارزش روزانه ویتامین B9 (فولات): 1 درصد ارزش روزانه منگنز: 3 درصد ارزش روزانه پتاسیم: 3 درصد ارزش روزانه منیزیم: 2 د...

By محمد

Posted on: Mon, 30-Mar-2020, 02:52

آيا مي‌دانيد ضريب هوشي انسان‌هاي معمولي بين 85 تا 105 است - آيا مي‌دانيد هر تار موي انسان مي‌تواند تا وزن 100 گرم رشد كند.- آيا مي‌دانيد بلندترين موي سر دنيا 6 متر است. آيا مي‌دانيد چشم انسان معادل يك دوربين 135 مگاپيكسل است آيا مي‌دانيد شما به طور متوسط 15000 بار در روز پلك مي‌زنيد. آيا مي‌دانيد يك انسان نهايتاً مي‌تواند با سرعت Km 35 در ساعت بدود.آيا مي‌دانيد شيريني تنها مزه‌اي است كه جنين در رحم مادر هم مي‌فهمد.آيا مي‌دانيد بيماري قند اولين عامل كوري در مردم جهان است. آيا مي‌دانيد ويروس عامل آنفلوآنزا بيش از 200 نوع دارد. آيا مي‌دانيد 200 ويروس شناخته شده كه به دستگاه تنفس اثر مي‌گذارند و باعث سرماخوردگي مي‌شوند. آيا مي‌دانيد هنگام صحبت براي بيان هر كلمه 72 ماهيچه به كار گرفته مي‌شود.آيا مي‌دانيد حدود 13 درصد مردم چپ دست هستند، اين رقم در گذشته 11 درصد بود.آيا مي‌دانيد دو سوم وزن بدن از آب تشكيل شده كه 92 درصد خون 75 درصد مغز 75 عضلات از آب تشكيل شده‌اند.آيا مي‌دانيد هر انسان...

Remove Ads

By محمد

Posted on: Mon, 30-Mar-2020, 02:24

تأثیر کم خوابی بر وزن تحقیقات متعدد (تحقیق اول، تحقیق دوم، تحقیق سوم،تحقیق چهارم و …) نشان می‌دهند کسانی که کمتر از حد مورد نیاز بدن‌شان می‌خوابند، تعادل هورمونی‌شان به هم می‌خورد و در نتیجه گرفتار مشکلات زیر می‌شوند: افزایش اشتها علاقه به غذاهای کالری بالا تمایل به رفتارهای تکانشی (از جمله غذا خوردن زیاد یا میل بی‌دلیل به خوردن غذا وقنی نیازی به انرژی آن ندارند) احتمال دارد بگویید: «کسی که کمتر می‌خوابد، بیشتر بیدار است و قاعدتاً فعالیت فیزیکی بیشتری دارد. پس واقعاً هم به کالری بیشتری نیاز خواهد داشت.» این حرف شما درست است. اما میزان کالری ناشی از خوردن غذا، اغلب خیلی بیشتر از این نیاز اضافه است. پس می‌توان گفت یکی از عوارض کم خوابی، افزایش وزن است. کم خوابی باعث افزایش تحریک پذیری، عصبانی شدن و رفتارهای تهاجمی است تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که کم خوابی یا بی خوابی را تجربه کرده‌اند، در مواجهه با رفتارهای منفی و نامطلوب (مثلاً این‌که یک نفر در میانه‌ی کار، حواس شما را پرت کند) واکن...

Previous 1 2

...

14 15 16 17 18 19 20 21 22 Next

Remove Ads

مضرات و فواید خوردن قهوه

دانستنی های پزشکی

عوارض و اثرات کم خوابی

majale salamat

Safety and Abuse Reporting

Thanks for being awesome!

Are you sure you want to report abuse against this website?

Our Updates

مضرات و فواید خوردن قهوه

دانستنی های پزشکی

عوارض و اثرات کم خوابی

majale salamat

Safety and Abuse Reporting

Thanks for being awesome!

Are you sure you want to report abuse against this website?